每日須攝取的蔬果量，你們都有達標嗎？護理師媽咪推薦的蘆筍膳食纖維點心在這裡。衛福部建議每日膳食纖維攝取量為25-35g，身為家有小寶又常一打二全職媽媽，忙家事和小孩，真的很難每餐煮飯，所以我們家也是時常外食，仔細一算，我每天攝取的膳食纖維都是不達標的ＱＱ
今天要跟大家分享的蘆纖凍，是台灣新創天然蘆筍膳食纖維，嚴選雙專利膳食纖維（水溶性＆非水溶性），每包含20%膳食纖維，高達1500mg，莓果口味，酸酸甜甜的就像在吃點心，無添加人工色素、香料、甜味劑及防腐劑，一歲以上的孩童、孕婦都能安心食用，重要的是一包熱量才13.4大卡，像這樣高纖、低脂、高飽足的點心，太適合我這種沒時間運動又愛吃的媽咪了，想吃時隨手一撕，一秒的時間輕鬆下肚，好吃心情滿足之餘，還能輕鬆補足每日所需的膳食纖維，讓便便每天暢行無阻。
每條都採獨立密封包裝，小巧好攜帶，撕開即食好方便，餐前吃可增加飽足感，避免攝取過多熱量，飯後吃能促進腸胃蠕動，搭配每日2500c.c.的水分補充效果更佳～
真心推薦給飲食不均衡、蔬果量少的你們！一定要試試！